Kältebehandlung
Massagepistole Kälteaufsatz
Inwieweit kann ein Kühlaufsatz dem Körper helfen?
Massagepistolen mit Kühlaufsatz können verwendet werden, um Muskeln zu straffen, die Durchblutung zu fördern und Blähungen zu lindern. Eine kühlende Massagebehandlung wirkt entspannend, beruhigend, erfrischend und erneuernd auf den ganzen Körper, da sie Muskeln und Haut abkühlt, was auch Stress abbauen, Spannungen lösen und das Energieniveau erhöhen kann. Die Kühlung der Haut bewirkt, dass sich die Blutgefäße verengen, was Schwellungen und Schmerzen in wunden Bereichen verringern kann.
Was sind also die tatsächlichen Vorteile einer kühlenden Massage?
Erhöht die Durchblutung und senkt den Blutdruck. Eine Massagebehandlung mit einem kalten Aufsatz ist eine hervorragende Technik, um die Durchblutung zu steigern und den Blutdruck zu senken. Verbessert den Bewegungsspielraum und die Flexibilität. Schmerzen sind in der Regel mit Entzündungen verbunden. Wenn Ihre Muskeln entzündet sind, schmerzen sie im Allgemeinen. Der kühlende Aufsatz kann die Entzündung lindern und die Bewegungsfreiheit und Flexibilität verbessern.
Fazit des Kälteaufsatzes
Beruhigt den Druck in den Nebenhöhlen
Die Kühlung des Aufsatzes während einer Massage kann den Lymphfluss verbessern, indem sie die Knoten öffnet und die Flüssigkeiten ableitet.
Dies hilft bei der Linderung von Symptomen wie Nasennebenhöhlenentzündungen und Allergien sowie bei allen anderen Drucksituationen. Menstruationsbeschwerden können gelindert werden.
Eine kühlende Massagebehandlung des Unterleibs kann dazu beitragen, Ödeme um die Gebärmutter herum zu verringern. Dies kann zur Linderung von Schmerzen, Blähungen und Unbehagen beitragen.
Eine kalte Massagebehandlung kann bei Muskelkater, Gelenkbeschwerden und Sehnenentzündungen helfen.
Verringert Entzündungen
Eine Kältebehandlung kann dazu beitragen, Entzündungen zu lindern, wenn Sie Schmerzen haben oder sich unwohl fühlen. Kälteeinwirkung bewirkt, dass sich die Blutgefäße zusammenziehen, wodurch der Blutfluss zu den verletzten Regionen eingeschränkt wird und Schwellungen und Entzündungen zurückgehen.
Verbesserter Stoffwechsel und Gewichtsabnahme
Kalte Temperaturen können Ihren Stoffwechsel ankurbeln. Wenn sie Kälte ausgesetzt sind, können braune Fettzellen durch Fettverbrennung Wärme erzeugen. Braune Fettzellen sind vor allem im Nacken und an den Schultern zu finden. Dieser höhere Kalorienverbrauch kann möglicherweise bei der Gewichtsreduzierung helfen.
Verbessert Stimmung und Mentalität
Eine Kältebehandlung fühlt sich zwar nicht sofort angenehm auf der Haut an, aber sie kann die Stimmung verbessern. Kälte verbessert die Stimmung, indem sie die Dopaminsynthese im Gehirn steigert, eine Chemikalie, die mit Freude verbunden ist.
Besserer Schlaf
Sie haben vielleicht schon gehört, dass ein Bad vor dem Schlafengehen zur Entspannung beiträgt, aber eine kalte Dusche ist vielleicht noch besser für einen erholsamen Schlaf. Aber natürlich kann nicht jeder kalt duschen. Deshalb hilft die Verwendung des Kühlaufsatzes vor dem Schlafengehen, die Körperkerntemperatur zu senken, so dass man leichter einschlafen kann.
Bessere Erholung
Es mag paradox erscheinen, aber die neue Studie zeigt, dass eine Kühlbehandlung die Erholung nach dem Training verbessern kann, wenn sie einige Stunden nach dem Training und nicht unmittelbar danach angewendet wird. Die durch das Training hervorgerufene Entzündung ist vorteilhaft, da die Muskeln dadurch robuster werden. Wenn Sie die Kältetherapie also zeitlich nach dem Training durchführen, können Sie sich möglicherweise schneller erholen.
Wann sollten Sie die Kältetherapie nicht anwenden?
Es gibt also einige Fälle, in denen eine Kältetherapie keine gute Idee ist. Bei unsachgemäßer Anwendung oder über einen längeren Zeitraum kann die Kältebehandlung zu Haut-, Gewebe- oder Nervenschäden führen.
Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie eine Kältebehandlung anwenden, wenn Sie Kreislauf- oder Herzprobleme haben.
Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn eine Verletzung oder Schwellung durch Kältebehandlung nicht innerhalb von 48 Stunden abklingt.